コラム 寝たきりを防ぐ!毎日5分の簡単体操メニュー
寝たきりを防ぐ!毎日5分の簡単体操メニュー重度化予防読了時間:約8分「もう年だから」「体が弱っているから」——そんな理由で体を動かさないでいると、あっという間に寝たきりへと進んでしまいます。実は、寝たきりの最大の原因は「動かないこと」です。...
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